Je brein is fantastisch, maar kan je ook flink in de weg zitten. Piekeren, twijfelen, angst of perfectionisme bepalen soms meer dan je wilt.

In drie praktische bijeenkomsten leer je minder te luisteren naar wat je tegenhoudt en bewuster te kiezen wat je wél wilt doen. Aan de koffietafel, met heldere uitleg, humor en vooral veel oefenen.

(ACT spreek je uit als:”ekt”, dit verwijst naar ‘in actie komen’)

Zes vaardigheden voor mentale veerkracht

Je leert minder vast te zitten in piekeren, twijfel en lastige gevoelens. Je krijgt meer grip op je reacties en maakt bewustere keuzes, ook als het tegenzit.

Minder gedoe in je hoofd. Meer ruimte om te doen wat voor jou belangrijk is.

Bekijk de data in de agenda en meld je aan voor deze training.

Over de praktische zaken

De training vind plaats in mijn praktijk in Zutphen

Kosten: € 315,00 (incl 21% btw)

Maximaal 4 deelnemers per groep