Aanbod van Fylgja

"BEN JIJ JEZELF KWIJTGERAAKT?"

Misschien herken je het gevoel dat je vooral bezig bent met alles en iedereen om je heen. Je blijft maar doorgaan, piekert veel, twijfelt aan jezelf of merkt dat je steeds verder afdrijft van wat jij eigenlijk belangrijk vindt. Je weet dat het anders mag, maar niet goed hoe. Je hoeft niet eerst vast te lopen om iets te veranderen. Ik help je begrijpen waarom je doet wat je doet, zodat je weer keuzes kunt maken die passen bij wie jij bent en het leven dat jij wilt leiden. Lees verder over "ben jij jezelf kwijtgeraakt?"

"LOOPT HET TUSSEN JULLIE NIET MEER VANZELF?"

Relaties lopen zelden vast omdat mensen elkaar niet belangrijk vinden. Meestal raken we verstrikt in patronen die ooit helpend waren, maar nu juist afstand creëren. Of het nu gaat om je partner, kind, ouder, collega of leidinggevende: zodra je ziet wat er tussen jullie gebeurt, kun je andere keuzes maken. En soms is één persoon die anders leert kijken al genoeg om een relatie in beweging te brengen. Je bent welkom, alleen of samen. Lees verder over "loopt het tussen jullie niet meer vanzelf?"

VASTGELOPEN OP JE WERK OF IN JE TEAM?

Werk is zoveel meer dan taken afvinken. Het gaat over samenwerken, verantwoordelijkheid nemen, gezien worden en met plezier bijdragen aan iets dat ertoe doet. Als patronen, verwachtingen of communicatie daarin in de weg gaan zitten, onderzoeken we samen wat er gebeurt. Zodat jij – of jullie als team – weer kunt werken vanuit vertrouwen, eigenaarschap en wat écht belangrijk is. Ik gun jou om niet harder te werken, maar weer verbinding te maken met elkaar en de bedoeling van het werk. Lees verder over vastgelopen op je werk of in je team?

DE KUNST VAN OPMERKZAAMHEID - PRAKTISCHE KENNISMAKING MET MINDFULNESS

Mindfulness is geen truc om je hoofd leeg te maken en al helemaal niet zweverig. Het is een praktische vaardigheid waarmee je leert bewuster om te gaan met gedachten, gevoelens en alles wat de dag met zich meebrengt. In drie bijeenkomsten met maximaal 4 personen, gewoon gezellig aan de koffietafel, ontdek je hoe kleine momenten van aandacht een groot verschil kunnen maken. Je gaat naar huis met inzichten én oefeningen die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Lees verder over de kunst van opmerkzaamheid - praktische kennismaking met mindfulness

JE BREIN BEDOELT HET GOED... EEN PRAKTISCHE KENNISMAKING MET ACT

Je brein is fantastisch, maar soms ook behoorlijk overtuigend. Het piekert, waarschuwt, twijfelt en vertelt je precies waarom iets vooral géén goed idee is. Voor je het weet, bepaalt die stem meer dan je lief is. In drie praktische bijeenkomsten ontdek je hoe ACT (Acceptence and Commitment Training) je helpt om je gedachten minder serieus te nemen, vriendelijker met jezelf om te gaan én te kiezen voor wat jij écht belangrijk vindt. Gewoon aan de koffietafel, met uitleg, humor en vooral veel oefenen. zoals je een goede vriend zou behandelen: met begrip, mildheid en de vrijheid om te kiezen voor wat écht belangrijk is. Lees verder over je brein bedoelt het goed... een praktische kennismaking met act

Waar ik voor ga

Je herkent mij aan één vraag: Waar wil jij écht naartoe?

Vanuit die richting kijken we samen naar dat wat jou tegenhoudt. Niet om het moeilijker te maken dan het is, maar om te oefenen met wat nodig is. Want juist achter datgene waar je het liefst omheen loopt, ligt vaak de grootste verandering en jouw sterkste kracht.

Dit is waarom ik mijn werk doe en waardoor ikzelf iedere dag word geïnspireerd.

Aanbod van Fylgja

Waar ik voor ga

Neem contact op!