Opmerkzaamheid is een geweldige vaardigheid

Mindfulness gaat niet over je hoofd leegmaken, maar over leren opmerken wat er gebeurt. Juist daarin ontstaat ruimte om bewust te kiezen in plaats van automatisch te reageren. In drie praktische bijeenkomsten, in een ontspannen sfeer aan de koffietafel, ervaar je hoe kleine momenten van aandacht een groot verschil maken in je dagelijks leven.

Wat er voor jou inzit?

Je ontdekt dat aandacht iets is wat je kunt oefenen. Daardoor krijg je meer grip op hoe je reageert op drukte, stress en alles wat het leven van je vraagt. Je leert bewust kiezen in plaats van automatisch reageren. Wat je eenmaal leert opmerken, neem je mee in iedere dag die volgt. Bekijk de data in de agenda en meld je aan voor deze training.

Over de praktische zaken

De training vind plaats in mijn praktijk in Zutphen

Kosten: € 315,00 (incl 21% btw)

Maximaal 4 deelnemers per groep